Chi Qong & innerlijke alchemie

Healing Tao is een diepgaand systeem van Chinese energieleer, waarin beweging, adem, meditatie en innerlijke glimlach samenkomen. Het combineert eeuwenoude Taoïstische kennis met praktische oefeningen die je leren om je levensenergie – Qi – bewust te laten stromen.

De lessen zijn laagdrempelig, plezierig en afgestemd op de deelnemers. We werken met technieken uit de Innerlijke Alchemie, waaronder Qi Gong, helende klanken en meditatie op de organen. Door zachte, langzame bewegingen, bewuste ademhaling en het richten van je aandacht naar binnen, ontstaat ontspanning, vitaliteit en verbinding met jezelf.

‘Qi’ betekent levensenergie, en ‘Gong’ staat voor beoefening. Door Qi Gong leer je deze energie te cultiveren, waardoor levenskracht, veerkracht en innerlijke rust toenemen. De oefeningen brengen gronding, balans en zachtheid – op fysiek, emotioneel én energetisch niveau.

Wil jij meer leven vanuit jouw essentie? Voel je de roep om dichter bij jezelf te komen? Neem gerust contact op — er is altijd ruimte voor een eerste gesprek.

Sinds 2016 geef ik yoga- en meditatielessen, waaronder Yoga Nidra en Kundalini Kriya Yoga. In deze lessen staat het verbinden van adem, bewustzijn en beweging centraal, als ingang naar diepe ontspanning en transformatie.

In 2022 ben ik gecertificeerd als Healing Tao-instructeur. Vanuit deze opleiding geef ik wekelijkse lessen in Chi Qong en Innerlijke Alchemie. Deze Taoïstische benadering brengt zachte, helende bewegingen samen met ademhaling, klank en innerlijk werk — gericht op het versterken van je levensenergie en het openen van je bewustzijn.

Daarnaast heb ik een brede achtergrond in diverse vormen van martial arts, wat me niet alleen lichamelijk heeft gevormd, maar ook mentaal en spiritueel. Die ervaring neem ik mee in mijn lessen: gegrond, helder en vanuit kracht.

Mijn lessen zijn altijd afgestemd op de groep én op het individu. Er is veel ruimte voor persoonlijke begeleiding en aandacht, in een veilige en betrokken setting.

Wat mij het meest raakt? De groei die we samen doormaken, de verbinding die ontstaat, en het thuiskomen bij jezelf dat ik iedere keer opnieuw mag begeleiden.

Het concept van levensenergie of vitale kracht is al duizenden jaren oud. In de taoïstische traditie wordt deze energie gezien als de basis van al het leven — zowel fysiek als subtiel. De taoïsten bestudeerden het lichaam en de geest met grote aandacht. Zij ontdekten dat emoties een diepgaand effect hebben op de kwaliteit en circulatie van deze levensenergie.

Op basis van deze inzichten ontwikkelden zij een systeem van oefeningen om de energie te harmoniseren en emoties te verfijnen. Een van de eenvoudigste en krachtigste praktijken is de Innerlijke Glimlach: hierbij stuur je een liefdevolle, waarderende glimlach naar elk deel van je lichaam, vergezeld van een golf van positieve gevoelens.

Een andere diep helende beoefening is die van de Zes Helende Klanken. Hierbij worden specifieke klanken gemaakt die resoneren met de vitale organen, waardoor spanningen en geblokkeerde emoties kunnen worden losgelaten. Deze eeuwenoude technieken helpen je om in balans te komen — fysiek, emotioneel en energetisch.

Wil je meer weten over de Healing Tao en haar toepassingen? Bezoek dan de nationale website: www.healingtao.info